Les cours
Viens suivre l’élan de ton cœur
Propulse-toi vers le cours de ton choix
Cours Klaf
Cours collaborateurs
Ce qui t’attends: une approche vibratoire, une expérience multidimensionnel. Durant ce cours tu es invité à développer une hyper-conscience du mouvement et des énergiques subtiles qui nous entourent et nous habitent.
Ce cours te permettra de libérer, transformer et ancrer des énergies dans ton corps en suivant la proposition de mouvements, mais aussi en te laissant aller à ton flow , si tu le souhaite. Ce cours agir comme point d’ancrage à tes transformations vibratoire semaines après semaines afin de les rendre durables et concrètes.
Au menu: Méditation, ancrage, visualisation. étirements somatique méditatifs, danse énergétique, code vibratoire d’ancrage et de transformation.
Apportez: coussin de méditation (au besoin), bouteille d’eau
Durée : 75 minutes
Danse Énergétique
Par Klaf
«Tu peux retirer le danseur de la danse, mais pas la danse du danseur.»
Le cours idéal si tu as déjà eu la piqure de la danse et que tu cherches simplement à t’amuser, sans pression et sans but de performance. Viens danser, en conscience, dans un flow d’inspiration moderne/jazz.
Pour plus de détails clique ici
Au menu: Exercices techniques, échauffement, chorégraphies, étirements, etc.
Apportez: Bouteille d’eau
Durée: 60 minutes
Passion danse
Par Klaf
Méditation guidée par le tarot
Par Tricia tarot
Permettez-vous un instant de paix.Un moment de connexion avec votre âme par le biais de la méditation et le Tarot.
Un message individuel et collectif vous sera transmis lors de cette séance.
Apportez: tapis de yoga, coussin de méditation (au besoin), couverture.
Durée : 75 minutes
Un soin énergétique sonore utilise des sons tels que les bols chantants, les instruments musicaux ou la voix pour aider à équilibrer et harmoniser l'énergie du corps.
La méditation, quant à elle, est une pratique visant à se recentrer mentalement et émotionnellement en se concentrant sur la respiration, des pensées positives ou des objets spécifiques pour atteindre un état de calme et de clarté.
Apportez: Tapis de yoga et couverture
Durée: 60 minutes
Méditation et soin sonore
Par Valérie Guimond
Mantras chantés
Par Valérie Guimond
Les mantras chanté , appelé Le Kirtan, est une pratique spirituelle de la tradition indienne où des mantras sont chantés de manière répétitive pour atteindre un état méditatif et une connexion spirituelle. Dans ce cours Valérie se laissera guider intuitivement pour accompagner ces chants vibratoires par quelques mouvements.
Apportez: Tapis de yoga, couverture (au besoin) et coussin de méditation (au besoin)
Durée : 60 minutes
Viens mettre en lumière ce qui cherche à s’exprimer en toi dans un cercle ou la recherche de la plénitude intérieur, l’accueil et le pardon de soi, sont mis de l’avant.
Accompagnée par le tarot intuitif et les cartes oracle, Audrey saura vous guider pour faire remonter à votre conscience les messages de votre âme.
Chaque cercle permet d’échanger et de mieux mettre de l’avant dans votre vie, ce qui est bon et juste pour vous, ici et maintenant.
Apportez: Tapis de yoga, coussin de méditation (au besoin), couverture, cahier de note et crayon
Durée: 1h30 minutes
Cercle de connexion : Âme & conscience
Par Audrey Michaud
Cercle de connexion : Soin Reiki
Par Laurie Mitchell
Les cercles avec Laurie fournissent un espace sécuritaire, exempt de jugement pour exprimer toutes tes émotions, ce qui te tracasse ,ce qui te dérange ou te mets au défis dans ta vie présentement.
Avec l’aide des huiles essentielles et d’un travail énergétique, (Reiki) tu aligneras ton corps, ton esprit et ton âme et tu reconnecteras à ta vrai nature.
Apportez: tapis de yoga, coussin de méditation (au besoin), couverture.
Durée : 1h30 minutes
Soyez bienvenue dans ce moment où nous prendrons le temps d’écouter votre corps et ses besoins. Je me ferai un guide pour vous dans se chemin souvent méconnus qu’est le ressenti et la conscience corporelle.
Le but de ce cours est de vous amener à décoder et savoir comment bien répondre aux signaux que votre corps vous envoie au quotidien . Je vous accompagnerai donc dans ce chemin avec des techniques d’auto-massage et autres.
L’accompagnement que j’offre, n’est pas médicale. L’avis d’un médecin ou d’un professionnel spécialisé prévaut tout questionnement/situation que vous pouvez avoir ou vivre. Aucun acte réservé ne sera exécuté, démontré ou suggéré .
Apportez: Bouteille d’eau, Tapis de yoga
Durée: 75 minutes
Auto-massage
Par Mélanie Corbin
Étirements énergétique
Par Arielle Dumoulin
Reconnectez-vous à votre essence profonde grâce à ce cours d’étirement énergétique. Dans une ambiance simple et chaleureuse, nous explorerons des mouvements et des postures qui libèrent les tensions et favorisent une harmonie intérieure. Chaque séance est une invitation à plonger dans vos ressentis, à écouter vos besoins et à accueillir un bien-être instantané. Laissez vous guider vers une libération intérieure et un équilibre entre votre être physique, émotionnel et énergétique.
Au menu :
• Pranayamas : Techniques de respiration pour apaiser l'esprit et revitaliser le corps.
• Mudras : Gestes des mains aux multiples bienfaits énergétiques et symboliques.
• Étirements inspirés du yoga : Mouvements doux pour libérer les tensions et harmoniser l'énergie.
• Oracles : Un moment pour se connecter à son intuition et recevoir des messages inspirants.
Apportez: Tapis de yoga. • Bouteille d’eau (selon vos besoins). • (Optionnel) Un coussin ou une couverture pour un confort supplémentaire.
Durée : 60 minutes
Découvre ta paix intérieure grâce à la méditation.
La méditation est un outil pour votre bien-être, votre santé mentale et physique.
La méditation nourris, guérit et apaise.
La méditation peut te guider vers une compréhension plus profonde de toi-même et t’aideras à trouver les réponses que tu recherche.
Vient pratiquer la méditation en toute simplicité et découvre l'énergie des chakras au travers cet espace. Idéal pour les débutants et parfait si tu aime déjà méditer. Plusieurs moments de partages en groupe sont proposés tout au long du cours.
Apportez : Tapis de yoga, couverture au besoin
Durée : 60 à 75 minutes
Méditation
Par Marie Ciciola
Qi gong
Par Valérie Lamarche
Fusionne ton corps, ton esprit et ton énergie vitale (qi) dans des mouvements lents, fluides et gracieux issus de la médecine traditionnelle chinoise!
Les mouvements sont conçus pour travailler les différents méridiens du corps et points d'acupuncture. Ils étirent en douceur les muscles et fascias afin de prévenir ou d'améliorer l'état de santé général du corps, tant sur le plan physique, qu'énergétique. Cette pratique millénaire est une forme de méditation en mouvement où le souffle est combiné aux mouvements du corps.
Au menu : Auto-massage, échauffement doux, séries de mouvements issus de différents types et routines de qigong, méditation, ancrage, visualisation.
Apportez : souliers avec semelles antidérapantes (autre que ceux que vous porter à l'extérieur) ou vous pouvez tout simplement pratiquer pieds nus
Durée : 60 minutes
Plongez dans un voyage intérieur où le pouvoir de la musique guide votre écriture et libère vos émotions.
Cet atelier vous invite à explorer l'écriture automatique en résonance avec des sons soigneusement choisis, permettant d'exprimer ce que chaque mélodie vous fait ressentir, comprendre ou relâcher.
L'expérience se conclut par un cercle de partage, où nous mettons en commun nos impressions, inspirations et transformations personnelles.
Un moment pour vous reconnecter, vous libérer et accueillir de nouvelles perspectives grâce au son.
Apportez : Tapis yoga, cahier d’écriture, crayon
Durée : 60 minutes
Transformation par le son dès janvier
Par Valérie Guimond
Pour s’adapter à ton mouvement de vie
Des forfaits uniques à toi
Cartes de cours
1 cours 25$
Accès à 1 cours de ton choix sur l’horaire régulier.
5 cours 119$
Accès à 5 cours de ton choix sur l’horaire régulier.
10 cours 224$
Accès à 10 cours de ton choix sur l’horaire régulier.
*Les cartes de cours ne sont pas remboursables, mais n'expirent pas pour un maximum de flexibilité. Elle sont valides pour tous les types de cours sur l'horaire régulier. Elle peuvent être partager avec amis et famille.